Tag Archiv für Sport

Alternative zum Fahrradfahren – Spinningrad?

Spinning unterscheidet sich stark vom Fahrradfahren ( Bildquelle: andres– Bigstock® )

Sie gehören zu jedem Fitnessstudio: Spinningräder gelten als Trend auf dem Markt der Körperertüchtigung. Die Bikes, die fest auf dem Boden angebracht werden, bieten ein ideales Training, das entweder für isolierte Übungen eingesetzt oder als Vorbereitung für Radrennen genutzt werden kann. » Weiterlesen

Gesund auf zwei Rädern

Fahrradfahren ist gesund

Radfahren ist eines der beliebtesten Hobbys in Deutschland. Rund 73 Millionen Menschen schwingen sich mehrmals die Woche auf ihr Rad. Natürlich hat Fahrradfahren nicht nur umweltschonende Vorteile zu bieten und ist wesentlich günstiger als ein Auto, sondern mit dem Rad tut man auch seiner Gesundheit etwas Gutes und dies ist gerade ein guter Grund, öfter einmal in die Pedale zu treten. » Weiterlesen

Aktiv sein, glücklich sein

aktiv im Alter

Wer träumt nicht von einem langen aktiven Leben mit Abwechslung bis ins hohe Alter? Ein erfülltes Dasein mit Genuss in vollen Zügen. Oft ist der Körper in reiferen Jahren jedoch eher ein Hindernis als eine Unterstützung für träumerische Vorhaben. Dem muss nicht zwingend so sein. Jeder Mensch kann durch einfache Grundregeln die Fitness bis in den Herbst des Lebens erhalten. Denn entscheidend ist wie alt man sich fühlt, nicht wieviele Jahre man auf dem Buckel hat. » Weiterlesen

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