Tag Archiv für Fahrradfahren

Fahrradfahren im Winter: Worauf du achten solltest

Fahrradfahren im Winter: purer Spaß, wenn man einige Grundregeln beachtet
Wer mit seinem Fahrrad im Winter unterwegs ist, muss besonders auf die Sicherheit achten. Schnee und Eis machen das Radfahren hier schnell zur Rutschpartie – daher ist es wichtig, sein Rad, aber auch sich selbst, entsprechend auf diese Saison vorzubereiten, um gefahrlos unterwegs zu sein.

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Fahrradurlaub in den Bergen Österreichs

Fahrrouten bietet Österreich reichlich an ( Bildquelle: sassyphotos– Bigstock®)

Österreich bietet viele Möglichkeiten für einen Urlaub, ob von Wandern, über Bergsteigen bis hin zu aufregend Fahrradtouren. Für die Erholung befinden sich einige Seen im Land an denen man sich erholen kann. Einer davon ist der Achensee in Tirol. Wer im Urlaub mobil sein und viel entdecken möchte, kann sich für einen Fahrradurlaub in Österreich entscheiden. » Weiterlesen

Was hilft gegen Muskelverspannungen beim Fahrradfahren?

Um Muskelverspannungen vorzubeugen bedarf es regelmäßigen Sports ( Bildquelle: Wavebreak Media Ltd– Bigstock® )

Fahrradfahren ist an sich eine moderate Sportart, die dem Organismus guttut. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, die Beinmuskeln werden gestärkt. Die Durchblutung verbessert sich. Die Bandscheiben werden durch die Bewegung genährt. Verspannungen, die man aus dem Büroalltag mitgenommen hat, lösen sich. Verspannungen beim Fahrradfahren entstehen bei richtiger Sitzposition erst auf längere Dauer. » Weiterlesen

Mit dem Fahrrad rund um den Gardasee

So verbringt man seinen Fahrradurlaub am besten ( Bildquelle: EnjoyLife– Bigstock® )

Der Gardasee – die 158km lange Umrundung erfordert Kondition, aber das umwerfende Panorama entlohnt jeden Kilometer. Was muss man gesehen haben? Was sind die leckersten Spezialitäten? Das und weitere Tipps für die große Tour erfahren Sie hier.
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Richtig Urlaub machen mit Fahrrad

Radsport-Hotels ermöglichen einen entspannten Radurlaub ( Bildquelle: warrengoldswain – Bigstock® )

Die zu den Balearen gehörende Insel Mallorca ist seit jeher eines der besonders beliebten Urlaubsziele im westlichen Mittelmeer. Die 3.600 Quadratkilometer große Insel bietet einen Badeurlaub mit Strand, Meer und viel Sonne. Aber auch der aktive Urlauber findet auf Mallorca, abgesehen vom Wassersport, viele Möglichkeiten für sein Hobby. » Weiterlesen

Die richtige Fahrradbekleidung für alle Wetterlagen

fahrradkleidung

Wer viel mit dem Fahrrad unterwegs ist, benötigt optimale Fahrradbekleidung. Egal, zu welcher Jahreszeit man mit dem Rad fährt, man sollte immer in hochwertige Fahrradbekleidung investieren. Dabei muss man auf jede Menge achten und Optik ist nicht immer ausschlaggebend. In der heutigen Zeit muss Fahrradbekleidung den höchsten Ansprüchen gerecht werden, denn sie soll nicht nur gut aussehen, sondern auch vor Witterungseinflüssen schützen und die Verletzungsgefahr auf dem Fahrrad verringern. Außerdem muss Fahrradbekleidung aerodynamisch und klimaausgleichend sein. Die modernen Technologien machen es möglich, dass Fahrradbekleidung hochwertig hergestellt werden kann. » Weiterlesen

Gesund auf zwei Rädern

Fahrradfahren ist gesund

Radfahren ist eines der beliebtesten Hobbys in Deutschland. Rund 73 Millionen Menschen schwingen sich mehrmals die Woche auf ihr Rad. Natürlich hat Fahrradfahren nicht nur umweltschonende Vorteile zu bieten und ist wesentlich günstiger als ein Auto, sondern mit dem Rad tut man auch seiner Gesundheit etwas Gutes und dies ist gerade ein guter Grund, öfter einmal in die Pedale zu treten. » Weiterlesen

Die Dollard-Route

Dollard-Route

Für Radfahrbegeisterte, die gerne eine längere Fahrt über mehrere Tage planen, bietet die Dollard-Route eine attraktive Alternative zu kürzeren Strecken, die sich vorwiegend für Tagestouren anbieten. Mit einer Gesamtlänge von 206 km erstreckt sich diese seit 1996 bestehende Route durch die Dollard-Region über internationales Gebiet. » Weiterlesen

Die richtige Kleidung fürs Radfahren

Mountainbiker beim Reißverschluss schließen

Radfahren ist ein großartiges Hobby, bei dem man seine Freizeit in der Natur verbringen und dem Körper etwas Gutes tun kann, doch ohne die richtige Fahrradbekleidung macht eine Radtour oft wenig Spaß. Die Anforderungen an Fahrradbekleidung sind vielfältig. Die richtige Auswahl hängt davon ab, welche Strecken man für seine Touren wählt, wie lang diese sind, und natürlich, wie die jeweiligen Wetterverhältnisse sind. » Weiterlesen

Aktiv Natur erleben – radwandern

radwandern

Das Radwandern ist eine besondere Form des sanften Tourismus. Anders als beim Fahrradfahren steht beim Radwandern nicht das Zurücklegen einer bestimmten Strecke im Vordergrund. Vielmehr wird beim Radwandern auf die landschaftlichen Eindrücke Wert gelegt. Diese Form der Freizeitbeschäftigung fördert die Gesundheit und schont die Umwelt. Radwandern verbindet sportliche Betätigung und kulturelles Interesse. Oftmals liegen Radwanderwege in unberührter Natur und führen entlang kultureller Orte. » Weiterlesen

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