Archiv für Ratgeber

Alternative zum Fahrradfahren – Spinningrad?

Spinning unterscheidet sich stark vom Fahrradfahren ( Bildquelle: andres– Bigstock® )

Sie gehören zu jedem Fitnessstudio: Spinningräder gelten als Trend auf dem Markt der Körperertüchtigung. Die Bikes, die fest auf dem Boden angebracht werden, bieten ein ideales Training, das entweder für isolierte Übungen eingesetzt oder als Vorbereitung für Radrennen genutzt werden kann. » Weiterlesen

Was hilft gegen Muskelverspannungen beim Fahrradfahren?

Um Muskelverspannungen vorzubeugen bedarf es regelmäßigen Sports ( Bildquelle: Wavebreak Media Ltd– Bigstock® )

Fahrradfahren ist an sich eine moderate Sportart, die dem Organismus guttut. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, die Beinmuskeln werden gestärkt. Die Durchblutung verbessert sich. Die Bandscheiben werden durch die Bewegung genährt. Verspannungen, die man aus dem Büroalltag mitgenommen hat, lösen sich. Verspannungen beim Fahrradfahren entstehen bei richtiger Sitzposition erst auf längere Dauer. » Weiterlesen

Fahrrad mit in Urlaub – Welche Möglichkeiten gibt es?

Wenn man das Fahrrad mit in den Urlaub nehmen möchte gibt es viele Möglichkeiten ( Bildquelle: SerrNovik– Bigstock®)

Wer mit dem Fahrrad seine Urlaubsgegend erkunden will, leiht sich entweder einen Drahtesel vor Ort oder er nimmt sein eigenes Fahrrad einfach mit dem Urlaub. Das ist natürlich ein wenig komplizierter zu transportieren wie etwa eine Reisetasche. Die Möglichkeiten sind allerdings vielfältig. » Weiterlesen

Mit dem Fahrrad rund um den Gardasee

So verbringt man seinen Fahrradurlaub am besten ( Bildquelle: EnjoyLife– Bigstock® )

Der Gardasee – die 158km lange Umrundung erfordert Kondition, aber das umwerfende Panorama entlohnt jeden Kilometer. Was muss man gesehen haben? Was sind die leckersten Spezialitäten? Das und weitere Tipps für die große Tour erfahren Sie hier.
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Richtig Urlaub machen mit Fahrrad

Radsport-Hotels ermöglichen einen entspannten Radurlaub ( Bildquelle: warrengoldswain – Bigstock® )

Die zu den Balearen gehörende Insel Mallorca ist seit jeher eines der besonders beliebten Urlaubsziele im westlichen Mittelmeer. Die 3.600 Quadratkilometer große Insel bietet einen Badeurlaub mit Strand, Meer und viel Sonne. Aber auch der aktive Urlauber findet auf Mallorca, abgesehen vom Wassersport, viele Möglichkeiten für sein Hobby. » Weiterlesen

Ein neues Rad für die ersten Touren des Jahres

Worauf sollte man bei dem Kauf eines neuen Fahrrades achten? (Bildquelle: © Fotimmz - Fotolia.com)
Wenn im Frühling die Temperaturen steigen, beginnt für viele Menschen die Fahrradsaison. Im besten Fall stand das Rad in den Wintermonaten gut schützt im Haus und ist nun sofort wieder einsetzbar. Oft ist es jedoch nach so langer Zeit in einem schlechten Zustand und muss zunächst wieder in Schuss gebracht, oder sogar durch ein neues ersetzt werden.
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Die Sicherheit auf dem Fahrrad

Besonder bei Kindern sollte man auf die Sicherheit achten.

Unfälle enden für Fahrradfahrer häufig mit Verletzungen. Manchmal sind es schwere Verletzung, oder gar tödliche. Im Vergleich zum Auto hat das Rad keine Knautschzone, keinen Airbag und keinen Gurt. Die richtige Sicherheitsausrüstung für den Radfahrer und sein sicheres Fahrrad helfen in hohem Maße. » Weiterlesen

Anhänger & Kindersitz: Ausrüstung für Fahrradtouren mit Kindern

Das passende Fahrradzubehör für den Urlaub

Bei Fahrradtouren mit Kindern ist neben dem üblichen Zubehör zusätzlich eine Transportmöglichkeit für den Nachwuchs gefragt. Eltern können dabei zwischen Kindersitzen und Anhängern wählen. Doch welche Vor- und Nachteile bieten die Varianten?

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Fahrradurlaub – Einfach los fahren oder doch lieber buchen?

Radurlaub buchen oder einfach drauf los fahren?

Radfahren ist eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten weltweit. Bei diesem Freizeitvergnügen kann man sich nicht nur umweltfreundlich und relativ zügig von einem Ort zum Nächsten bewegen, sondern tut ganz nebenbei noch seiner Figur und der eigenen Gesundheit etwas Gutes. Liebhaber von ausgedehnten Radtouren schätzen außerdem die unvergleichlichen Einblicke in die Natur, die sich oft bieten. So ist es auch nicht verwunderlich, dass einige Menschen sogar die wohl schönsten Tage im Jahr – den Urlaub – auf dem „Drahtesel“ verbringen und sich für den sogenannten „Fahrradurlaub“ entscheiden. » Weiterlesen

Das Mountainbike – Ein Allrounder oder Sportgerät?

gute Trails für Downhill-Bikes sind ein beliebtes Ausflugsziel

Fahrradfahren kann ja bekanntlich jeder! Wenn man in Betracht zieht sich einen neuen Drahtesel anzuschaffen, gibt es vielerlei Optionen aus denen man wählen muss. Neben City- und Trekkingrad steht auch das Mountainbike zur Auswahl.
Solch eine Entscheidung muss gut durchdacht sein. » Weiterlesen

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